Q:我可能有扁平足,購買鞋子/鞋墊時我該注意什麼!?
A:建議你可以到專業的醫療院所做檢查
專業人員會根據您足部的狀況給予適當的建議,一般在購買足部護理的產品,可以考量以下幾點:
1.使用足部輔具來進行力學的保守治療。
這些輔具被設計來提供適當的足弓支撐及防止前足過度旋前運動。
可降低在足部單一區域的壓力,使足底的壓力分散並延展至整個足部。
2.應選擇有穩定後跟及提供支撐性的鞋子。可考慮在鞋跟的部位,加入固定跟骨的足跟罩(heel cup); 吸震材質可加入鞋內,可減少震動對足部的傷害。
3.根據不同的病理,調整不同材質於鞋類與足部輔具,可用舒適性或較軟的材料。
4.穩定並支撐足部構造上的缺陷,或是限制不良於行的關節動作,以達到保護作用,可使用較硬或支撐性較佳的材質。
5.較為嚴重的扁平病足 亦可考量訂制的矯正鞋墊/鞋弓來搭配治療。
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